El verano es una de las cuatro estaciones del año en la que más hay que cuidar e hidratar la piel debido, principalmente, al cloro del agua, a las altas temperaturas y a los rayos solares. En este nuevo artículo que hemos redactado para la Revista Esthetic World descubrimos qué alimentos de verano son ricos en nutrientes, con efecto fotoprotector, acción antioxidante y de temporada que puedan hacer nuestros platos más vistosos y apetecibles.
Las vitaminas, los minerales, los antioxidantes y los ácidos grasos esenciales son los nutrientes que vamos a necesitar para protegernos de la acción oxidante de los rayos solares. Por ello, es importante conocer cuáles son los alimentos estivales más nutritivos para alimentar nuestro cuerpo y cuidar nuestra piel.
Además os animamos a poner en en práctica algunos consejos para hidrataros correctamente en esta época en la que las necesidades de hidratación aumentan.
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