La alimentación es un acto voluntario que llevamos a cabo diariamente y tener los conocimientos adecuados para tomar decisiones con criterio según nuestras circunstancias personales y laborales es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares, tener un estilo de vida saludable y un bienestar físico, mental y social.

Este es el objetivo de la Escuela de Salud Umivale Activa: fomentar una alimentación saludable en las empresas para que los trabajadores sigan unos hábitos alimentarios sanos y equilibrados tanto en el ámbito personal como en el laboral.

Por ello, con el fin de conseguir mantener una dieta saludable y llevar una vida sana, Umivale Activa ha preparado unas Jornadas de alimentación, donde Ana Bilbao, dietista-nutricionista de Nuttralia, se encarga de dar los consejos de alimentación.

¿Qué es la Escuela de Salud Umivale Activa?

La Escuela de Salud Umivale Activa se presenta como un espacio dedicado a la prevención y promoción de la salud laboral, ofreciendo a empresas y trabajadores herramientas para adoptar hábitos saludables.

Para ello, ofrece jornadas virtuales con el fin de concienciar sobre la importancia de cuidar la salud tanto dentro como fuera del entorno laboral. Dentro de las temáticas se habla sobre la higiene del sueño, el bienestar emocional, el cuidado de la espalda y la alimentación saludable. Y en este último tema se ha diseñado un programa de alimentación saludable muy completo con apoyo de material divulgativo y post de blog sobre el tema en cuestión.

Un espacio para la prevención y promoción de la salud laboral

Este programa se centra en actividades preventivas que buscan reducir riesgos asociados a una mala alimentación y fomentar el bienestar integral de los empleados. Las jornadas organizadas incluyen encuentros virtuales, infografías y contenido escrito para educar sobre la importancia de una dieta equilibrada y su relación directa con la productividad y la calidad de vida en el trabajo.

Objetivos del programa de nutrición y alimentación saludable

Los objetivos de las jornadas de Umivale Activa incluyen:

• Concienciar sobre la relevancia de los hábitos alimenticios saludables.
• Reducir las enfermedades cardiovasculares relacionadas con una alimentación inadecuada.
• Proveer a empresas de recursos prácticos para implementar estrategias de alimentación saludable.

La colaboración de Ana Bilbao con UMIVALE ACTIVA

La Escuela de Salud de Umivale Activa está formada por diferentes profesionales de la psicología y la fisioterapia, y las temáticas de alimentación y nutrición están lideradas por una de las Dietistas-nutricionistas de Nuttralia.

Ana Bilbao, como aliada estratégica de Umivale Activa, ha desempeñado un papel fundamental en la creación y ejecución de las Jornadas de Alimentación Saludable.

Liderando las Jornadas de Alimentación Saludable

En estas sesiones de sensibilización, lideradas por la experta en alimentación, Ana Bilbao, se abarcan temáticas como:

• Nutrición consciente: enseñando a los participantes a elegir alimentos que aporten beneficios reales a su salud tanto en casa, en el trabajo o en un ambiente más social.
• Alimentación equilibrada para empleados: adaptando menús que se alineen con las demandas energéticas y nutricionales del puesto de trabajo, según la etapa fisiológica y el horario laboral.
• Beneficios de una dieta saludable en el entorno laboral: destacando cómo una buena alimentación puede mejorar la energía, reducir el estrés y aumentar la productividad.
• Decisiones más saludables: dando herramientas y consejos para escoger con criterio alimentos envasados y platos según su situación personal, laboral y social.

Creación de material de sensibilización

Para garantizar un impacto duradero, se trabaja en la elaboración de material educativo donde los contenidos sobre alimentación de alimentación laboral se tratan de una manera más práctica y sencilla.

• Infografías, menús ejemplos y fichas resúmenes para reforzar y guiar en todos los hábitos alimentarios aprendidos.
• Post de blogs con las ideas principales de las jornadas y herramientas prácticas diseñadas para facilitar a los empleados de las empresas la implementación de estas recomendaciones.

El impacto de esta colaboración en empresas y empleados

Las empresas mutualistas que han participado en estas iniciativas han reportado mejoras significativas en la salud general de sus empleados, un aspecto que está directamente relacionado con el impacto de la alimentación saludable.

Este enfoque no solo promueve la prevención de enfermedades, sino que también contribuye a una mejora en la salud laboral, reflejada en el incremento de la satisfacción y el compromiso de los trabajadores. Además, los beneficios para las empresas son claros: la reducción de ausencias por enfermedades prevenibles fortalece la productividad y crea un entorno laboral más eficiente y sostenible.

¿Por qué son importantes estas jornadas para las empresas?

La importancia de la alimentación en el trabajo radica en su capacidad para mejorar el bienestar general de los empleados, lo que a su vez tiene un impacto positivo en la productividad.

Las Jornadas de Alimentación Saludable no solo promueven hábitos beneficiosos para la salud, sino que también generan beneficios para empleados y empresas, al reducir el ausentismo, aumentar la energía y mejorar el rendimiento laboral. Así, estas iniciativas se convierten en una herramienta estratégica clave para impulsar el éxito empresarial

Fomentar hábitos saludables en el entorno laboral

Crear una cultura organizacional que valore los hábitos alimenticios saludables en el trabajo contribuye a un entorno laboral más dinámico y eficiente. Los empleados con una alimentación equilibrada en las empresas tienden a tener más energía y un mejor estado de ánimo.

Prevenir enfermedades relacionadas con la alimentación

La prevención de las enfermedades laborales es uno de los objetivos de todas las empresas. Gracias a los estudios epidemiológicos que realiza cada empresa y los resultados de las analíticas de los trabajadores, aparece la necesidad e interés en trabajar la alimentación y salud preventiva para reducir la aparición de patologías no transmisibles.

Enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares tienen un impacto directo en el rendimiento laboral. Promover hábitos saludables ayuda a reducir la incidencia de estas condiciones.

Aumentar el bienestar y la productividad del equipo

Un equipo saludable es un equipo productivo. Estas jornadas no solo promueven el bienestar laboral individual, sino que también destacan el impacto de la salud en la productividad al fortalecer la cohesión y el rendimiento general de los empleados. Al priorizar la salud y el equilibrio de los trabajadores, las empresas fomentan un entorno laboral más eficiente y armonioso, lo que se traduce en resultados positivos tanto a nivel personal como organizacional.

Resultados de las Jornadas de Alimentación Saludable

El éxito de estas jornadas se refleja en los números y en las palabras de sus participantes. Al finalizar cada jornada, se envía a los asistentes una encuesta de satisfacción que permite analizar los diferentes ítems y tener en cuenta las propuestas de mejora.

• Datos sobre la participación y el impacto generado:
• Participación de una media de 200 asistentes en las jornadas virtuales.
• Nota media de 9 tanto en la calidad del contenido, como en la ponente y logística por parte del equipo de comunicación de Umivale Activa.
• Más del 80% de los asistentes recomendarían la jornada a otros empleados.

Cómo participar en futuras jornadas con Ana Bilbao de Nuttralia y Umivale Activa

Para empresas mutualistas interesadas en mejorar la salud y el bienestar de sus equipos, Umivale Activa y Ana Bilbao ofrecerán nuevas oportunidades para participar en sus jornadas de alimentación saludable.

• Próximas jornadas: Mantente informado sobre las fechas de las próximas jornadas a través de los canales oficiales de Umivale Activa, ¡ya estamos preparando nuevas temáticas!.
• Colaboración con Nuttralia: Si como empresa mutualista quieres personalizar programas específicos para las necesidades de tus empleados, ponte en contacto con nosotras  para que preparemos unas sesiones adaptadas a la vuestra realidad laboral, ¡muchas empresas ya han confiado en nosotras!

Juntos por una mejor salud laboral

La colaboración entre Umivale Activa y la dietista-nutricionista Ana Bilbao de Nuttralia es un ejemplo inspirador de cómo la promoción de la salud laboral puede integrarse en el entorno laboral.

Estas iniciativas no solo mejoran la calidad de vida de los empleados, sino que también impulsan el éxito empresarial. Descubre más sobre estas acciones y únete al compromiso por una salud laboral integral.