fbpx

Participamos en la nueva edición de marzo de la Revista Trainer hablando sobre alimentación, hidratación y rendimiento deportivo en entrenamientos y competiciones.

Una vez más, Trainer cuenta con Nuttralia para hablar sobre alimentación y esta vez repasando cómo unos buenos hábitos alimentarios y un estado de hidratación correcto pueden aumentar el rendimiento deportivo diario.

Toma nota de los 10 consejos que te damos:

  1. Establece unos hábitos alimentarios saludables para toda la vida
  2. No olvides los hidratos de carbono
  3. Las proteínas son necesarias para “reconstruir” el músculo
  4. Escoge grasas de calidad
  5. Aumenta el consumo de frutas y verduras
  6. Hidrátate correctamente antes, durante y después del ejercicio físico
  7. Planifica tus ingestas diarias
  8. Disminuye el consumo de alimentos procesados y envasados
  9. No te guíes por el “Amimefuncionismo”
  10. Ponte en manos de un Dietista-Nutricionista

 

Hoy en día, y cada vez más, la gente se anima a practicar deporte y uno de los principales errores que cometemos es descuidar la alimentación.

Lee el artículo, comparte y difunde que unos hábitos alimentarios saludables te ayudarán a evitar lesiones, a reducir la fatiga muscular y a rendir mejor en los entrenamientos y competiciones: ” 10 consejos para aumentar tu rendimiento deportivo”

2 Comentarios

  • Adrian Publicado el 23 marzo, 2016 9:12 am

    Lo he vivido en persona y doy las gracias a Nuttralia por su excelente gestión en mi alimentación para la vida deportiva que llevo a diario.
    🙂
    Adrián

  • Adrian Publicado el 23 marzo, 2016 9:14 am

    Nuttralia es que el corrector les hace grande como Australia. Cambiarlo porfi

Nuevo comentario

Tu dirección de correo no será publicada. Los campos requeridos están marcados con "*"

INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE NUTTRALIA, C.B.
Finalidades:Publicar su comentario en el blog de la página web. Legitimación:Consentimiento del interesado. Destinatarios:No están previstas cesiones de datos. Derechos:Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos eninfo@nuttralia.com.Información Adicional:Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.